w domu

czesiek co do sw w domu jedyne co możesz robić to się porozciągać z głową, do kopnięć itd ;-)

jak chcesz w domu uczyć się sw ? filmiki na yt oglądać ? nie da rady ;-)

[...] siły/wytrzymałości/dobra sylwetka. -.UPRAWIANE INNE SPORTY :bieganie/kickboxing/ -.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu ławka sztanga ok 40kg obciążenia,hantle, drążek, poręcze -.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik/brak tendencji do chudnięcia/brak tendencji do tycia [...]

I co o tym sadzicie, mam ten produkt w domu i mam zamiar zrobic na tym cykl + Beta bolic :P Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2013-09-06 11:20:56

[...] Obwód talii: 71 /69 (-2) Obwód na wysokości pępka : 82 /79 (-3) Obwód uda : 52 / 53,5 (+1,5) Obwód łydki : 35 / 35 ( b/z) Tak jak już pisałam wczesniej , brak obciążenia w domu , następny trening będzie juz na siłowni ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc692c40409649e58bc70d9b2a69ac35.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e9b432c0b344de2b808888d052eb94b.png

[...] Mam skierowanie na wymazy z gardła i z nosa , może w następnym tygodniu pójdę . Zmieniłabym trening , ale nie wiem na jaki , bo na siłowni mogę ćwiczyć tylko 2 razy, ew. 3, w tyg , a w domu maks. obiążenie to 31 kg {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da163c3a04514fd7bef324d7402fd167.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fc443c5be4e4e5db9a0c81a81f071a5.png

[...] 10 x 11/16/16 5a. brzuszki 3x20 5b."brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 5c. Plank max 21/ 17/ 10 sek w formie aerobów 2 godziny treningu w ręczną ;-) 1. w domu mam tylko talerze 2,5 kg , a 26 kg dla mnie to narazie za dużo , dlatego w każdej serii to samo obciążenie. 2b.Jest już 8 pompek 8-) ( wiem , wiem , że to dla niektórych [...]

[...] 3x 10 3b . uginanie przedramion 10 x 11/16/16 4a. brzuszki 3x20 4b."brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 4c. Plank max 21/15/ kilka sek 1.Jakoś łatwiej te 26 kg w domu mi idzie niż na siłce %-) 2a. #-P#-P Jakiś paskudny humor mam dzisiaj . Czuję się jakoś tak ... gruba i brzydka , hmm @-| W dodatku byłam dzisiaj u dentysty i [...]

Najwyżej rodzina w tym roku na wakacje nie pojedzie %-). }:-( Noolan właśnie wrzucaj kupon na Hoseya skoro mówiłeś, że jesteś święcie przekonany, że wygra. Nie tłumacz się brakiem hajsu, bo zawsze możesz pożyczyć skoro to taka pewna wygrana i jak wygrasz mnóstwo kasy to mi wyślesz 0.7l i paczke chusteczek jak będę zrozpaczony płakał w domu

nie o to chodzi,ze nikt w domu nie pajacuje-chodzi o to ze UFC to pajacowanie wciska w odcinki kosztem zawartosci sportowej, informacji i co najwazniejsze innych zawodnikow z gali

ok, wiem ocb, myslalem ze chodzi o ograniczenia dot lokalizacji ale to chodzi tylko o to, ze mozemy sobie ogladac w domu ale puszczanie tego dajmy na to w jakims miejscu publicznym jest be, czyli gra

a tam ******lisz, snieg jest, rodzina w domu jest, jedynie brak dobrego zarcia

ta g**** wyszło z moich imprez i wegetuje w domu ****a... ja mam same plusy jarus a przydało by sie coś dorobić

pewnie sie zrobie bo moze być ciekawie a i tak nie ma co robić w domu

Nie tam ,też tak sobie siedzę i zastanawiam sie co robić-napił bym sie kawy (nie żeby nie spać tylko poprostu lubie)ale w domu mi sie skończyła a dymać na stacje i wydawać 5 zeta to średnio mi sie chce

To ją poducz nieco i na zawody jakies wyślij Będziesz miał fighterkę w domu

A nie wróciłem z imprezy Spędziłem przesympatyczny wieczór w domu z koleżanką ...byłem trzeźwiuteńki

Saida ,jak nawet nie masz sił żeby pójść ćwiczyć to idź poprostu poobserwować techniki mi czasami samo to dużo dawało bo jak już odpoczełem to powtarzałem sobie te techniki w domu z braciakiem

O nic, wali mi od siedzenia w domu Zaraz będę robił dziewczynie zadanie z angola to sie uspokoję trochę, bo mózg będzie zmuszony do myślenia

ciśnij dobrze? eh ****a dawno sie tak nie nudzilem. Nie mam nic kompletnie do roboty. RZygam siedzeniem w domu :/